日本政府「購買」釣魚島風波引發內地反日情緒升溫，昨日北京、上海、合肥等地均爆發反日示威，而反日浪潮更從兩岸三地蔓延至多國海外華人社區。

儘管前兩天均為工作日，但北京駐華大使館門外連續兩日有大批民眾示威。昨日示威人群手舉中國國旗和「消滅日本軍國主義」、「釣魚島是中國領土，日本人和畜生遠離」等橫額，高呼口號，聚集在使館門前。現場有警察把守，一度拉起警戒線。


內地多市再爆示威

在安徽省合肥市淮河路步行街等地，有市民手持橫額，高呼「釣魚島是我們的」，合肥一間電影院更掛出「抵制日片！捍衛釣魚島！」標語，抗議日本「購島」行為。日本駐上海總領事館則稱，10多名示威者今早到領事館門前拉布條示威，過程平和，到下午已散去。繼前日廣州、山東威海、湖南湘潭等市，兩日來已有近十個城市爆發反日示威。

而在前日泰國華人率先發起反日保釣遊行後，多國華人團體昨亦有舉動。美國華僑組織昨稱，初定於16日上午在日本駐美大使館前舉行「保釣護土」示威，並於18日「9．18事變」紀念日向日本駐美大使遞交抗議信。挪威中國和平統一促進會（挪威和統會）、泰國中華總商會、菲律賓中國商會也分別發表聲明，表示支持中國政府立場，並強烈譴責日本當局的行為。

保釣人士登島揮旗14人被捕 (20:50)
本港保釣人士下午登上釣魚島，日方以非法入境拘捕全部14人，中方就此交涉。
登島的有7人，他們拿五星紅旗和青天白日滿地紅旗登島。日本傳媒稱，香港保釣船採取衝灘的方式衝上尖閣列島(釣魚島)中最大的島嶼—魚釣島，並有7名保釣人士跳下船登島。已經有5人被日本警察廳防守在島上的警察拘捕。另外2人已經回到船上。日本警方最被說，沖繩縣警局在魚釣島以違反移民法逮捕5名男子。但到了當地時間9時半(香港時間8時半)，亦逮捕了另外9名未登島人士，包括了保釣人士、船員和記者。至此，14名登陸釣島的14名中國人全部被捕。
保釣船豐2號在進入釣魚島約30海里時水域時，已遭到九至十艘日本海上保安廳的巡邏船警告，到20海里時受到其中一艘船的水炮攻擊和撞擊，保釣船的船頭被撞毀，方向盤也被撞損，需要靠電腦導航才堅持，而日本至少有一架直升機巡邏，在重重包圍之下，日方最後竟被保釣船突圍而到達淺灘。
香港保釣委員會表示，成員於香港時間下午4時半已成功登陸。據早前成員透過通訊指出，船員擬在釣魚島上插旗、唱國歌、放置中國製電視機和收音機接收中國廣播、拆日本燈塔和拾石頭作為紀念。
上一次有中國登島是於2004年，當時有7名大陸保釣人士登島，日本以涉嫌非法入境的罪名逮捕這些人，後來將他們強制遣送回大陸。
(即時新聞)

7日內馬拉松式徒步250公里，橫跨世上的沙漠極地。世界聞名的沙漠耐力賽──戈壁站已於上月完結，來自世界各地的160多個選手中，有140多人成功完成整項賽事，其中包括香港選手翟文禮。活動讓他體驗，以不屈不撓的精神克服困難。
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20120707/16492638

中國香港旅行遠足聯會 主辦

第四屆 「旅聯盃」港島徑30公里越野賽

日期：2012 年 10 月 7 日(星期日)

地點：港島徑灣仔峽公園至大浪灣村公園

開始報名日期：2012 年 7 月 1日

截止報名日期：2012 年 9 月 15 日

名額：600 名 (額滿即止)

/http://www.hkha-china.org.hk/

刷新紀錄：73歲日婦登珠峯

日本山梨縣一名73歲婦人渡邊玉枝，於香港時間今早約六時，成功登上珠穆朗瑪峯，刷新其於10年前，創下女登峯者最高年齡紀錄。

渡邊28歲開始攀登不同山峰，1991年首次登上海拔8000米的山峰，2002年5月，以63歲高齡登上珠穆朗瑪峯，打破波蘭女登山家創下的紀錄。

而全球攀登珠峯最高年齡紀錄保持者，是由尼泊爾男子謝爾，在08年創下，他當時已經76歲。

曾 鈺 成 按 議 事 規 則 92 條 提 出 終 止 辯 論
 立 法 會 主 席 曾 鈺 成 按 議 事 規 則 第 92 條 ， 決 定 終 止 就 議 席 出 缺 安 排 草 案 ， 提 出 多 項 修 訂 的 議 員 發 言 時 間 ， 議 員 要 在 中 午 12 時 前 總 結 辯 論 。
議 事 規 則 第 92 條 指 明 ， 議 事 規 則 未 有 規 定 的 事 宜 ， 立 法 會 主 席 可 作 決 定 。 如 果 認 為 合 適 ， 亦 可 參 照 其 他 立 法 機 關 的 慣 例 及 程 序 處 理 。
曾 鈺 成 在 議 員 辯 論 草 案 期 間 表 示 ， 委 員 會 審 議 階 段 如 何 終 結 辯 論 ， 議 事 規 則 沒 有 列 明 ， 因 此 他 可 以 作 決 定 ， 亦 認 為 草 案 已 辯 論 超 過 33 小 時 ， 是 時 候 結 束 辯 論 。

五一勞動節

１８８９年７月１４日，由各國馬克思主義者召集的社會主義者代表大會，在法國巴黎隆重開幕。這次大會上，法國代表拉文提議：把１８８６年５月１日美國工人爭取八小時工作制的鬥爭日，定為國際無產階級的共同節日。與會代表一致同意，通過了這項具有歷史意義的決議。從此，“五一”國際勞動節誕生了。
為什麼要把這一天定為國際勞動節呢？這還得從１９世紀８０年代的美國工人運動說起。
當時，美國和歐洲的許多國家，逐步由資本主義發展到帝國主義階段，為了刺激經濟的高速發展，榨取更多的剩餘價值，以維護這個高速運轉的資本主義機器，資本家不斷采取增加勞動時間和勞動強度的辦法來殘酷地剝削工人。
在美國，工人們每天要勞動１４至１６個小時，有的甚至長達１８個小時，但工資卻很低。馬薩諸塞州一個鞋廠的監工說：“讓一個身強力壯體格健全的１８歲小伙子，在這裡的任何一架機器旁邊工作，我能夠使他在２２歲時頭發變成灰白。”沉重的階級壓迫激起了無產者巨大的憤怒。他們知道，要爭取生存的條件，就隻有團結起來，通過罷工運動與資本家作鬥爭。工人們提出的罷工口號，就是要求實行八小時工作制。
１８７７年，美國歷史上第一次全國罷工開始了。工人階級走向街頭遊行示威，向政府提出改善勞動與生活條件，要求縮短工時，實行八小時工作制。罷工不久，隊伍日漸擴大，工會會員人數激增，各地工人也紛紛參加罷工運動。
在工人運動的強大壓力下，美國國會被迫制定了八小時工作制的法律。但是，狠毒的資本家根本不予理睬，這項法律隻不過是一紙空文，工人們仍然是生活在水深火熱之中，倍受資本家的折磨。忍無可忍的工人們決定將這場爭取生存權利的鬥爭，推向一個新的高潮，準備舉行更大規模的罷工運動。
１８８４年１０月，美國和加拿大的八個國際性和全國性工人團體，在美國芝加哥舉行一個集會，決定於１８８６年５月１日舉行總罷工，迫使資本家實施八小時工作制。這一天終於來到了。５月１日，美國２萬多個企業的３５萬工人停工上街，舉行了聲勢浩大的示威遊行，各種膚色，各個工種的工人一齊進行總罷工。僅芝加哥一個城市，就有４﹒５萬名工人湧上街頭。這下，美國的主要工業部門處於癱瘓狀態，火車變成了僵蛇，商店更是鴉雀無聲，所有的倉庫也都關門並貼上封條。當時在罷工工人中流行著一首“八小時之歌”，歌中唱道：
“我們要把世界變個樣，我們厭倦了白白的辛勞，光得到僅能糊口的工餉，從沒有時間讓我們去思考。我們要聞聞花9，我們要曬曬太陽，我們相信：上帝隻允許八小時工作日。我們從船塢、車間和工場，召集了我們的隊伍，爭取八小時工作，八小時休息，八小時歸自己！”
激昂的歌聲唱出了工人的心聲，唱出了全世界無產者的共同願望，也感染了廣大的群眾，他們紛紛聲援工人的罷工運動，將罷工運動推向新的高潮。罷工運動所表現的巨大力量使政府當局和資本家極為恐慌，他們不甘心答應工人的條件，便露出他們猙獰的一面。５月３日，芝加哥政府當局終於撕下了“民主”的假面具，用暴力鎮壓工人。他們組織罷工破壞者在警察的保護下混進工人的罷工隊伍，故意制造混亂，以此為借口，當場開槍打死六個工人。這一暴行，激起了全市工人的極大憤慨，他們決心為死難的工人兄弟們報仇！
為紀念美國工人１８８６年５月１１日的罷工運動，為推動整個世界工人階級的鬥爭熱情，就把這一天定為國際無產階級的共同節日。在以後的每年５月１日，各國的工人階級都舉行大規模的示威遊行，以爭取自身的權利。

庸社元老相繼逝世

元老級時代的落幕 (下) 黃梓莘

吳灞陵，創立，<<庸社>>，並留下<<庸社行友>>字蹟徽記，可永垂久遠；在泮春園拱門上牌匾，本有<<佛境>>字跡，但自黃敬禮去世後，此字已遭剗去，只能從舊照中得睹真貌。
黃賢修定下了庸社行友必須遵守的約章，一直奉行至今。
黃敬禮製訂社慶大宴一套工序，如席数編排、席上人名表、奬品包裝、分發與名牌懸掛；夜攀鳯凰宿舍按名分配及登山時間表與程序等等，都是他老人家製訂下來的成果。而他心中有結，這結終於在某個會上向我道出，原來他發現<<松苞松茂>>四字後，便深深鍾情上了。甚至把它用漆寫在石上。我當時記在心裡，也有探本尋源的強烈意慾，率之在詩經中找到出處，是小雅中的<<斯干>>篇︰
秩秩斯干，幽幽南山，如竹苞矣，如松茂矣，式相如矣，無相猶矣。
它的意思是指，潺潺的澗水，幽郁的終南山，竹生得豐茂，松長得粗壯，你們兄弟之間，要互相友愛，互不欺詐。黃敬禮是用此四字去以長輩身分，勸勉後輩的，具有語重心長的味道。
<<竹苞松茂>>四字見於港南張保仔路(石板路)旭禾段從公厠側，落廿餘石級，沿石板左行不数分鐘，有大石從右崖突出，上方即有拳頭大的白漆字，排成四方形。這是庸社第三代傳人留下來的唯一墨寶。
何本接任雖也達十年之久，但他的留傳下來的，應該只是週年社慶大宴的訂座方法，即今年社慶，便立訂定下年度的宴會日子，一般是十二月的首個週日，但遇上大好喜日，便得讓位與酒家接生意而順延。而庸社社慶宴會，多的是相襲相承，少有更換，席数有五、六十之衆，信譽也有保証，酒家不必須收訂金，双方講個<<信>>字，所以做人處世，信守承諾極為重要。
最後，交代一下，吳灞陵與黃敬禮的骨龕，都在大埔泮春園內，黃敬禮與其太太陳婉薇，則有瓷相供奉昂平大佛的最高圓座 (即有佛舍利那層) 內。何本則奉葬於哥連臣角，與太太陪在一起。
庸社，一個從上世紀誕生的老牌旅行隊，終於像<<舞台春秋>>的差利卓別靈一樣，越蛻變越年青，只見年青的舞者在舞台上繼續旋動‧‧‧‧‧。
（全文完）

「尋你老味」

領匯「屠殺」小商戶嘅血債一疋布咁長，近排似乎想洗底，唔知邊位度咗條絕世好橋，舉辦咗個「尋味時光」活動，由 DJ小儀同食家紀曉華帶大家去領匯商場「尋找老字號，細味幾代情」。網民踴躍「響應」，搞番個「尋你老味」活動，細數俾領匯逼走嘅老店血淚史。

呢兩日網民蜂擁去領匯個活動專頁留言，有人話專頁涉嫌「詐騙」，齊齊向 facebook檢舉；亦有人擔心參加活動嘅老字號好快就捱唔住貴租，叫大家快啲幫襯。亦有將軍澳尚德邨嘅小店喺網頁上自誇「有 30年經驗製作的煲仔粥」，大佬呀，呢條邨入咗伙 14年咋！而以下留言就有過百個 like：「我從來未見過如此無恥虛偽的公關工程！租金狂飆把老舖都逼死了，轉個頭來叫人去你領匯商場『尋找老字號』？」

「租金猛於虎」 領匯報檔歎「歸家」

正當領匯高舉尋找屋邨「老字號」的旗幟，全港又有多少屋邨老店被領匯趕上絕路？活生生的例子是見證順天邨「開邨」的30年報紙檔，13日後便要關門大吉。

老闆去意已決，卻不惜花錢在門口高掛橫額，一句「租金猛於虎，唯有歸家吧」，道出一間又一間結業老店的無奈。
「通常結業的就結業了，無人會再掛橫額，老闆是為大眾着想，要讓人知道！」耀記書報社是觀塘順天邨唯一報檔，十多日前掛上結業橫額，伙計說老闆激到一肚氣。
見證順天邨「開邨」 結業前掛橫額
老闆林先生說，真心多謝順天邨街坊支持30年。他指：「要結業，總有原因，就是『租金猛於虎』這麼簡單，橫額上寫『哈哈哈』，不是『玩嘢』，是悲悽的笑聲。」

阿士匹靈可治癌

「一日一蘋果，醫生遠離我」；一日一阿士匹靈（ Aspirin），原來更可讓癌魔遠離大家。英國牛津大學（ University of Oxford）兩項追蹤了逾 20萬病人的龐大研究發現，每天服用阿士匹靈，可顯著降低癌症死亡率達 37%，即使確診患癌也可防止癌細胞擴散，成功率達 50%。生產成本低的阿士匹靈，本已知可預防心臟病和中風，現在證明更可治療人類頭號殺手癌症，研究結果令醫學界相當鼓舞。

 

http://hk.apple.nextmedia.com/template/apple/art_main.php?iss_id=20120322&sec_id=15335&subsec_id=15339&art_id=16178361

紅花嶺深度行：26.02.2012

 上午：《8時30分》東鐵線粉嶺站大堂C出口集合。

 石涌凹起步→舊火車站→塘肚村→新村→木棉頭村→蕉坑村→擔水坑村→山咀村六村→機槍堡→,擔水坑山→伯公坳→新桂田→蓮麻坑礦洞→蓮麻坑村→塘肚古道→石水古道→禾徑山道→坪輋散隊。

 山行急走6小時，量力參加。(乾糧大休)

退選吧﹗

特首選舉進入最後直路，今年犯太歲的參選人唐英年卻醜事連連，僭建醜聞愈揭愈臭，其九龍塘約道七號大宅地底的僭建「王宮」圖則昨日曝光，總面積逾二千四百平方呎，本報亦取得地庫內貌圖片，證實內裏設施極盡奢華，並非如唐英年所說的堆放雜物。唐英年昨回應傳媒查詢時繼續詐傻扮懵，一時稱「沒印象」見過圖則、一時又將責任推給家人，無誠信外，更加「無膊頭、無腰骨」。除部分死忠支持者外，各黨派昨紛紛與唐英年劃清界線。特首選舉候選人何俊仁指唐缺乏誠信，絕對不應參選。
http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20120216/00174_001.html

唯一沒有癌症的國家？

唯一沒有癌症的國家..斐濟是現今世界上唯一沒有癌症的國家~常吃杏仁。

在南太平洋，有一個由322個島嶼組成的國家︰斐濟 ( Fiji )。
據資料介紹，斐濟是現今世界上唯一一個沒有癌癥的國家，全國
62萬人中至今無一人患癌(最近估計約有85萬人)。原來，居民們
在飲食上有一個特殊的習慣，就是人人都吃杏。斐濟產杏，大大
小小的島嶼上長滿了杏樹。居民們將杏加工成杏肉乾、杏仁，為

日常食品食用。科學家研究發現，斐濟人不患癌與吃杏息息相關。
另據資料介紹，在喜馬拉雅山東南麓，有一個居住著五萬餘人的
少數民族地區，這裡普遍長壽，平均壽命在90歲與100歲之間，他
們幾乎與世間的病魔絕緣。他們居住的地方也是遍地杏樹。美國
科學家考察後發現，該處的人能長命百歲，也與常食杏肉乾和杏
仁有關。

杏肉、杏仁均可食用。杏仁除可食用外，還是一味被人推崇的中
藥。杏仁分苦、甜兩種，苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便； 甜杏
仁偏重滋養，有補虛、潤腸、散寒驅風、止瀉潤燥等功能，是醫
治哮喘、支氣管炎、皮膚脫落、腸胃病藥。

《本草綱目》中指出︰杏仁甘、苦、溫、冷利，有小毒，主治咳
逆上氣喘促，潤心肺，除肺熱。其他藥籍醫典中也有記載。

現代醫學研究證實，杏仁每100克含蛋白質35克左右，含脂肪50克
左右，還含有豐富的鐵、鋅、鈣、鉀、磷、硒等礦物質和豐富的
維生素A、維生素C、維生素E、維生素B17 等。

美國科學家在喜馬拉雅山東南麓長壽地區考察得出，該地區居民
每日所食的含杏的食品中，所含的維生素B17和維生素E是西方人
每日攝入量的20倍左右，而維生素B17具有抗癌作用，維生素E被
人們稱為抗氧化之王。

杏仁中的脂肪90%為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是一種對人體
有益的脂肪酸，可降低人體內的膽固醇，促進血管健康，預防高
血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的發生。 

杏仁中豐富的硒元素對人體來說更是一種珍貴的微量元素，硒能
幫助人體清除各種自由基，保護細胞免受有害物質的攻擊；硒還
有將對人體有害的如汞、鉛、鎘等重金屬物質排出體外的功能，
使人體免受其害；硒還有抑制延緩細胞惡變的能力， 並幫助細胞
進行自我修復。人體若缺乏微量元素硒，極易導致癌症的發生。

杏仁還是一種高能量食品，每100克杏仁中含有514大卡能量。

無自由行7萬人失業

【明報專訊】內地開放自由行旅客來港的第9個農曆大年初一，銅鑼灣街頭滿是內地客，茶餐廳不時有人用普通話點菜；若今日失去自由行，經濟學者雷鼎鳴粗略推算，本港失業率會由現時的3.3％，推高至5％，約7萬個職位將消失。
自由行帶旺香港，但亦帶來破壞秩序的「打尖文化」，和「橫行霸道」的「行李篋」，本報音頻電話調查顯示，每3名港人，便有1人抗拒自由行。明報記者 冼韻姬 黎嘉愉
綜合統計處及旅發局資料，內地湧港旅客在過去9年升逾兩倍，去年達2810萬人次，當中逾六成為自由行旅客（1834萬），較2003年初推自由行的人數大升26倍。這批內地客推動本港經濟增長，令入境遊佔本地生產總值的比例持續上升，由03年的1.7％升至09年的2.6％，當中零售業增長最多，由0.4％升至0.9％。
養活4.7％就業人口
同時，自由行增長亦帶來就業機會，截至09年，入境遊及相關消費行業就業人數達16.5萬，佔總就業人口的4.7％（見表）。
科技大學經濟系系主任雷鼎鳴分析，旅遊帶動的經濟增長以低技術勞工為主，故對本地生產總值影響不大，但對失業率影響較大，若失去自由行旅客，粗略推算現時失業率會升兩個百分點，即高逾5％。他又以09年入境遊佔本地生產總值2.6％推算，相信現有比例應為3％，如無自由行，這比例或跌1%。
根據統計處數據推算，現時每1個百分點失業率代表約3.5萬人失業。換言之，若沒有自由行，即會有7萬人失業。
然而，香港零售管理協會主席麥瑞琼坦言，內地客確令港人困擾，有港人已不喜歡去銅鑼灣及廣東道。「香港人都是人，都要購物，應想想如何增加本地對旅客的承受力。」
需處理自由行附帶損害
除了本地空間無法承受，港人情緒都開始承受不了。本報上周四至昨日透過電話音頻電腦系統，訪問了613人，結果顯示16%表示自己個人有受惠於自由行政策，不受惠者則有73%；至於對自由行旅客的感覺，30%表示「歡迎」，35％表示「抗拒」，無意見有35％。
香港理工大學社會政策研究中心主任鍾劍華分析，每3人有1人抗拒自由行，比例已算高，值得警惕。內地孕婦、不守秩序的遊客、旅客消費推高租金和物價，令港人不安，加上北大教授孔慶東及D&G事件火上加油，港人負面情緒在發酵，「現在大家情緒繃緊，抗拒感覺擴大了，漸演化成社群對立」。鍾劍華認為，自由行對本港的邊際效用已在遞減，政府須處理其附帶損害。
雷鼎鳴﹕市民難享自由行效益
雷鼎鳴相信，內地客對本港的效益大於損失，但令港人產生抗拒的兩大深層次矛盾，其一是內地經濟急速增長，令經濟有限的香港出現「前無去路、後有追兵」的感覺，其次本港土地不足，受惠於自由行的零售業都要交貴租，最受惠的是業主，普羅市民未必感受到旅客帶來的好處。

香港人是狗

內地人在港鐵車廂進食引爆的中港罵戰升級，北京大學教授孔慶東近日在內地《第一視頻》新聞網節目中評論此事時，竟多次出言不遜辱罵港人是狗、是素質最差的人，又說港人「欠抽（打）」，靠內地旅客維生，沒資格揚眉吐氣：「一個字，賤！」這番「狗噏論」旋即引發全港震怒，更將中港民眾之間的矛盾推至臨界點，港人群起留言大反擊。在港上市的第一視頻集團昨急急與孔慶東劃清界線；特區高官則迴避回應。
http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20120121/00174_001.html