唯一沒有癌症的國家？

唯一沒有癌症的國家..斐濟是現今世界上唯一沒有癌症的國家~常吃杏仁。

在南太平洋，有一個由322個島嶼組成的國家︰斐濟 ( Fiji )。
據資料介紹，斐濟是現今世界上唯一一個沒有癌癥的國家，全國
62萬人中至今無一人患癌(最近估計約有85萬人)。原來，居民們
在飲食上有一個特殊的習慣，就是人人都吃杏。斐濟產杏，大大
小小的島嶼上長滿了杏樹。居民們將杏加工成杏肉乾、杏仁，為

日常食品食用。科學家研究發現，斐濟人不患癌與吃杏息息相關。
另據資料介紹，在喜馬拉雅山東南麓，有一個居住著五萬餘人的
少數民族地區，這裡普遍長壽，平均壽命在90歲與100歲之間，他
們幾乎與世間的病魔絕緣。他們居住的地方也是遍地杏樹。美國
科學家考察後發現，該處的人能長命百歲，也與常食杏肉乾和杏
仁有關。

杏肉、杏仁均可食用。杏仁除可食用外，還是一味被人推崇的中
藥。杏仁分苦、甜兩種，苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便； 甜杏
仁偏重滋養，有補虛、潤腸、散寒驅風、止瀉潤燥等功能，是醫
治哮喘、支氣管炎、皮膚脫落、腸胃病藥。

《本草綱目》中指出︰杏仁甘、苦、溫、冷利，有小毒，主治咳
逆上氣喘促，潤心肺，除肺熱。其他藥籍醫典中也有記載。

現代醫學研究證實，杏仁每100克含蛋白質35克左右，含脂肪50克
左右，還含有豐富的鐵、鋅、鈣、鉀、磷、硒等礦物質和豐富的
維生素A、維生素C、維生素E、維生素B17 等。

美國科學家在喜馬拉雅山東南麓長壽地區考察得出，該地區居民
每日所食的含杏的食品中，所含的維生素B17和維生素E是西方人
每日攝入量的20倍左右，而維生素B17具有抗癌作用，維生素E被
人們稱為抗氧化之王。

杏仁中的脂肪90%為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是一種對人體
有益的脂肪酸，可降低人體內的膽固醇，促進血管健康，預防高
血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的發生。 

杏仁中豐富的硒元素對人體來說更是一種珍貴的微量元素，硒能
幫助人體清除各種自由基，保護細胞免受有害物質的攻擊；硒還
有將對人體有害的如汞、鉛、鎘等重金屬物質排出體外的功能，
使人體免受其害；硒還有抑制延緩細胞惡變的能力， 並幫助細胞
進行自我修復。人體若缺乏微量元素硒，極易導致癌症的發生。

杏仁還是一種高能量食品，每100克杏仁中含有514大卡能量。

無自由行7萬人失業

【明報專訊】內地開放自由行旅客來港的第9個農曆大年初一，銅鑼灣街頭滿是內地客，茶餐廳不時有人用普通話點菜；若今日失去自由行，經濟學者雷鼎鳴粗略推算，本港失業率會由現時的3.3％，推高至5％，約7萬個職位將消失。
自由行帶旺香港，但亦帶來破壞秩序的「打尖文化」，和「橫行霸道」的「行李篋」，本報音頻電話調查顯示，每3名港人，便有1人抗拒自由行。明報記者 冼韻姬 黎嘉愉
綜合統計處及旅發局資料，內地湧港旅客在過去9年升逾兩倍，去年達2810萬人次，當中逾六成為自由行旅客（1834萬），較2003年初推自由行的人數大升26倍。這批內地客推動本港經濟增長，令入境遊佔本地生產總值的比例持續上升，由03年的1.7％升至09年的2.6％，當中零售業增長最多，由0.4％升至0.9％。
養活4.7％就業人口
同時，自由行增長亦帶來就業機會，截至09年，入境遊及相關消費行業就業人數達16.5萬，佔總就業人口的4.7％（見表）。
科技大學經濟系系主任雷鼎鳴分析，旅遊帶動的經濟增長以低技術勞工為主，故對本地生產總值影響不大，但對失業率影響較大，若失去自由行旅客，粗略推算現時失業率會升兩個百分點，即高逾5％。他又以09年入境遊佔本地生產總值2.6％推算，相信現有比例應為3％，如無自由行，這比例或跌1%。
根據統計處數據推算，現時每1個百分點失業率代表約3.5萬人失業。換言之，若沒有自由行，即會有7萬人失業。
然而，香港零售管理協會主席麥瑞琼坦言，內地客確令港人困擾，有港人已不喜歡去銅鑼灣及廣東道。「香港人都是人，都要購物，應想想如何增加本地對旅客的承受力。」
需處理自由行附帶損害
除了本地空間無法承受，港人情緒都開始承受不了。本報上周四至昨日透過電話音頻電腦系統，訪問了613人，結果顯示16%表示自己個人有受惠於自由行政策，不受惠者則有73%；至於對自由行旅客的感覺，30%表示「歡迎」，35％表示「抗拒」，無意見有35％。
香港理工大學社會政策研究中心主任鍾劍華分析，每3人有1人抗拒自由行，比例已算高，值得警惕。內地孕婦、不守秩序的遊客、旅客消費推高租金和物價，令港人不安，加上北大教授孔慶東及D&G事件火上加油，港人負面情緒在發酵，「現在大家情緒繃緊，抗拒感覺擴大了，漸演化成社群對立」。鍾劍華認為，自由行對本港的邊際效用已在遞減，政府須處理其附帶損害。
雷鼎鳴﹕市民難享自由行效益
雷鼎鳴相信，內地客對本港的效益大於損失，但令港人產生抗拒的兩大深層次矛盾，其一是內地經濟急速增長，令經濟有限的香港出現「前無去路、後有追兵」的感覺，其次本港土地不足，受惠於自由行的零售業都要交貴租，最受惠的是業主，普羅市民未必感受到旅客帶來的好處。

香港人是狗

內地人在港鐵車廂進食引爆的中港罵戰升級，北京大學教授孔慶東近日在內地《第一視頻》新聞網節目中評論此事時，竟多次出言不遜辱罵港人是狗、是素質最差的人，又說港人「欠抽（打）」，靠內地旅客維生，沒資格揚眉吐氣：「一個字，賤！」這番「狗噏論」旋即引發全港震怒，更將中港民眾之間的矛盾推至臨界點，港人群起留言大反擊。在港上市的第一視頻集團昨急急與孔慶東劃清界線；特區高官則迴避回應。
http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20120121/00174_001.html

• 三年零八個月指第二次世界大戰時日軍統治香港的時期：由1941年12月25日港督楊慕琦投降起，至1945年8月15日日本投降為止
  
  酒井隆指揮從深圳進攻香港。負責防守香港的包括英國、加拿大、印度士兵和香港義勇軍。雖然港府多番宣傳英軍作戰能力，但英國在歐洲戰場自顧不暇，駐港軍隊始終處於非常不利的防守位置。經過多番激戰，英軍最終失去了唯一的水塘，唯有選擇投降。1941年12月25日，港督楊慕琦代表英國殖民地官員，向當時總部設於九龍半島酒店3樓的日軍投降。
  
  日軍在佔領香港後隨即成立軍政廳，由酒井隆出任最高長官，直至磯谷廉介抵任首位管治香港的日本籍總督。又在香港實行皇民教育，除了禁止使用英文及強迫使用日文外，香港的街道地區名稱亦被改成日文。香港市民在經濟、民生等方面皆受摧殘，市民普遍對日軍反感，更不時有平民在香港島山頭伏擊日軍將領。到了日軍佔領的中期，有香港居民參與東江縱隊抗日武裝組織，在新界等地⋯⋯方對抗日軍。
  
  最後在1945年8月15日，昭和天皇宣佈日本投降，第二次世界大戰結束，英國從而重拾香港之主權。

  
  http://www.youtube.com/watch?v=E-A3jMC7UyU更多

庸社元老相繼逝世

                                    元老級時代的落幕 (上)                           黃梓莘

<<庸社>>是香港最早的一支旅行隊伍。由上個世紀30年代到今天，2012年便是它的八十大寿。這個旅行隊之所以能維持到今日，主要在於它的組織的奇特性︰它標榜是<<無組織的組織>>，行山集結時是一個團隊，散隊後便歸於無形。每個人都不屬於庸社這個組織的。

基本上，到底是要一個有機體去聯系的。這有機体個人色彩甚濃，一切事物惟主事者馬首是瞻。但又奇怪地產生一個龐大的服務團隊；這服務團隊最初由主事者点名甄選，其後便由這些一眾成員在行友中觀察其能力與熱心程度加以推薦，一經推薦成立，於翌年度在社慶授章會上頒授服務行友的<<名章>>，任期一年；工作無俸無祿，只有在出隊時肩負守望相助，扶危解困，恊助人事更選而轉移，<<庸社>>遂得以一路延續。

庸社是由先驅者吳灞陵發剏，已為人所熟知，最貼身的伙伴是黃賢修，吳是文化人，黃是公務員，吳灞陵不失文人風格，很快便退下來，由黃賢修補上。特別在光復後，黃主政期間，適值港英白色恐怖統治時代，只要有人群集結的活動，都逃不過政治部監視，為免惹上麻煩，黃賢修便每次活動出發前，必先圍成大圓圈，由他站在中央發表行前講話，內容不是路線行程，也不是注意安全問題，而是解說庸社宗旨，說明庸社非團體組織，合則是庸社行友，散則是個人自己，庸社没有成員。次次行次次講，更訂下戒律︰1. 不談政治，2. 不談宗教，3. 不談別人私事。行進中於是只講風花雪月，目的減少行友間意見磨擦。也是向政治部表明庸社宗旨，成員各自行為與庸社無關。

這種出發前講話作風，一直維持到今天，只是內容集中在路線介紹，或者中途則作唱名互識。

後來黃賢修移居加國，統帥一職便落在黃敬禮身上。黃敬禮不是報館從業員，也不是公務員，而是洋服店東主。他一直奉行蕭規曹隨作風，並因有閑暇，更細緻地硏究和改良管理工作，庸社每年夜攀鳯凰與社慶大宴兩大節目，程序安排細緻入微，絲毫不苟，滴水不漏，因此顯得井井有條，令人佩服之餘，也肅然起敬。

在團體中難免產生這樣那樣意見，黃敬禮有兩道煞手鐧，一道是︰向黃賢修請示，或說向黃賢修請示過。實行挾天子以令諸侯，誰敢不服。另一道是駡，靠兇，索性把一些較弱者駡下來，因此有受不住氣的，索性退出。因而庸社之名，有一個時期並不太好。而開會時這種靠駡的作風，也使一些人不敢發言，間接堵塞了<<言路>>。這種情況直至本人進入庸社並當上服務行友後，我採用了迂迴方式得到開導，從而漸有改善。同時力陳庸社是屬於大家集體的組織，漸漸解除那種家長式作風。這是本人在庸社中的一項貢獻。

黃敬禮在庸社工作一段頗長的日子，相信也是較之前兩位也最為長久。也終歸於2001年左右於獨居的家中撒手塵寰了。何日何時閉上眼睛也無人知曉。黃敬禮之後，便是與他一直拍檔的何本繼任。何本精於實務而弱於行政，一路的蕭曹陰影下也過了十年，何本太太於較早前逝世後，他也緊跟著，於今年追隨太太而去。

到此，一個由吳灞陵誕生的，整個元老級當政的年代，宣告正式落幕，由年輕一輩的第二梯隊完全正式接上。而我們不妨對庸社前人，可敬的先行者作一些可資史實的回顧。                (待續)

Second Boxing Day Run

第二屆電車男女跑

集合日期：26.12.2011 (星期一)

集合時間：零晨3時30分 (AM：03:30)

集合地點：筲箕灣東大街﹛電車總站 ﹜(Green Box) 綠色站車室

路線：筲箕灣東大街一堅尼地城吉席街

全程：13.4公里

不需報名，參加者到時見

完成賽程者，發給電子証明書


注意事項：
1/請保持低調，請勿喧譁。
2/安全第一。看交通。請穿螢光衣物《背心反光衣》
3/請攜帶您自己的衣物，飲料沿線有便利店。

《私人約會》

市民今晚可以看到自二千年以來，時間最長的一次月全蝕。月偏蝕由晚上八時四十五分開始，到十時半月全蝕時，月亮會呈現紅銅色。整個過程到凌晨約一時半完結，歷時接近六小時，市民只要望向東，在本港大部份地方，都看得見月全蝕。
天文台同太空館，在尖沙咀星光大道放置天文望遠鏡，讓市民觀賞月蝕。有數百名市民已到場，不少是一家大細，以及學生。亦有攝影發燒友做好準備。他們都說心情興奮，期待目睹月亮變色的一刻。太空館長陳己雄表示，由於今晚天色清朗，能見度高，適合觀看月蝕，他們亦會有網上直播整個月蝕過程。